2016/4/15の記録
九州はまだまだ震えてて心配ですね…。
さて。ダイエットとは真逆な生活してます。
もうほんと自分をひたすら殴りたいﾟﾟ(´O｀)°ﾟ ｳﾜｰﾝ!!
○運動
金曜日はfeelcycleが定休日なので、NO feelcycle。
○食事
朝食:紅鮭焼き魚、冷や奴半丁、ごはん、白菜漬け、お味噌汁
昼食:もつ鍋、玄米、サラダ
夕食:シャックバーガー、チーズフライ1/2、ビール
飲み:焼酎水割り500ml、セロリのごま油和え、焼きそら豆6粒、グレープフルーツサワー1杯
ついにシェイクシャックいっちゃったー_:('Θ' 」 ∠):_ﾌﾟﾙﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
美味しかった…けどデブエット捗るわ、あれは…
しかもそのあと飲みに行ってしまった…
私のばかはがﾟﾟ(´O｀)°ﾟ ｳﾜｰﾝ!!
○体重
体重:70.2kg(測定開始より-0.5kg)
体脂肪率:40.0%(測定開始より-0.2%)
筋肉量:39.6
BMI:29.2
右肩上がりー。・°°・(＞_＜)・°°・。
